Kesehatan mental itu PENTING,Itu yang harus saya tekankan terlebih dahulu kepada kalian semua sebelum lanjut membahas lebih dalam terkait masalah ini. Menurut data WHO (tahun 2016), terdapat sekitar 35 juta orang terkena depresi dan 60 juta orang terkena bipolar. Di Indonesia sendiri, Direktur Pencegahan dan Pengendalian Masalah Kesehatan Jiwa dan Napza Kementerian Kesehatan RI, menyebutkan bahwa setiap hari setidaknya ada lima orang yang bunuh diri dimana gangguan mental emosional pada remaja berumur >15 tahun sebesar 9,8%
Kesehatan mental itu PENTING,Itu yang harus saya tekankan terlebih dahulu kepada kalian semua sebelum lanjut membahas lebih dalam terkait masalah ini. Menurut data WHO (tahun 2016), terdapat sekitar 35 juta orang terkena depresi dan 60 juta orang terkena bipolar. Di Indonesia sendiri, Direktur Pencegahan dan Pengendalian Masalah Kesehatan Jiwa dan Napza Kementerian Kesehatan RI, menyebutkan bahwa setiap hari setidaknya ada lima orang yang bunuh diri dimana gangguan mental emosional pada remaja berumur >15 tahun sebesar 9,8%
Ciri kesehatan mental yang baik seperti mengetahui dan bisa memaksimalkan potensi yang ada didalam diri sendiri,bisa mengatasi rasa tertekan atau saat stress secara mandiri,melakukan pekerjaan atau berkativitas secara produktif,serta memiliki hubungan yang sehat dengan orang orang sekitar entah itu keluarga,pacar,istri atau suami,dan rekan rekan di tempat kerja.Jika kalian merasa tidak memiliki kemampuan atau perasaan tersebut dalam diri anda maka kalian perlu bantuan.Selama kalian berani untuk mengatasi masalah tersebut dengan speak up terlebih dahulu ke sanak keluarga lalu minta bantuan professional pasti kalian bisa menjadi manusia yang lebih baik.
Hal yang paling penting terkait kesehatan mental ini adalah menghapus stigma tersebut baik dari diri sendiri,lingkungan pertemanan,keluarga,hingga masyarakat.Kesehatan Mental bukanlah sebuah aib untuk keluarga melainkan sebuah kondisi serius yang perlu ditangani.Sudah banyak kasus dimana remaja menyakiti dirinya sendiri bahkan hingga mengakhiri nyawanya.Hal yang paling awal dan krusial adalah edukasi,canangkan bahwa Kesehatan Mental ini bukan main-main.Akibat stigma stigma itulah para korban dan penderita gangguan kesehatan mental tidak mendapat perawatan dan kasih sayang yang diperlukan.Mereka menjadi malu dan merasa dirinya kotor,bukan manusia sehingga akhirnya malah dijauhi atau menjauh alih-alih dibantu.
Memang secara garis besar tenaga psikologi kita masih kurang,hanya sekitar 1600 psikolog yang mana 1 psikolog harus melayani 300-400 ribu orang.Minimnya para psikolog ini juga makin memperparah keaadan kesehatan mental di Indonesia.Oleh sebab itu kita sebagai masyarakat,sebagai mahasiswa,sebagai Gen Z harusnya bisa mengedukasi.Saling mengingatkan dan menolong antar teman dikala mereka terpuruk dan butuh bantuan.Stigma stigma buruk tersebut seperti kesehatan mental adalah aib hingga dianggap orang gila itu sudah basi, tidak cocok untuk generasi sekarang yang seharusnya sudah lebih terpelajar dan tahu akan pentingnya kesehatan mental.Mari kita gunakan social media untuk menyebarkan kebaikan,membantu teman teman kita yang membutuhkan kasih sayang.Kurang kurangilah hate speech dank arena .Meskipun social media menjadi salah satu penyebab remaja menjadi terganggu mentalnya tapi kita sebagai Gen Z harus yakin bisa merubah masa depan menjadi lebih baik.Saya sebagai Mahasiswa Brawijaya mengajak kalian semua untuk aktif edukasi dan aksi nyata untuk menghadapi masalah kesehatan mental di Indonesia ini.
Komentar
Posting Komentar